Středa, 1. února 2023,

CO CVIČÍME, POPIS LEKCÍ

 

BŘICHO-HÝŽDĚ-STEHNA TABATA

lekce zaměřena na posilování problematických partií těla. Úvodní zahřátí vystřídá intenzivní trénink ve 4minutových cyklech, kdy 20 sekund dřeme a 10 sekund odpočíváme. Na závěr lekce vždy provádíme strečink.
ZŠ Videčská Rožnov p. R.
Pondělí 18:00- 19:00 hod.
Rezervace: tel.:722 928 257 sms, www.fitclubjana.inrezervace.cz

 


 

KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY od 11. 9. 2022

Kurz JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY je určen těm, kdo chtějí vstoupit do základů jógové praxe.
Seznámíme se se základními pozicemi, naučíme se Pozdrav Slunci, plný jógový dech a získáte spoustu dalších informací k tomu, abyste byli schopni pokračovat svou jógovou praxi v běžných lekcích jógy.
Přihlášky:
e-mail: fitclub.jana@seznam.cz
STUDIO PRÁNA
Cena: 1 300,-Kč 
Lektor: Jana Winklerová


 

 

 


 

Ve středu 1.2.
CVIČENÍ ZRUŠENO


CVIČENÍ OD 5. 9. 2022

Cvičení R. p. R.

PO 18:00 BHS tabata
     ZŠ Videčská

ST 18:15 BHS tabata
     studio PRANA

 



Fit Club Jana na Facebooku


ÚVODNÍ STRÁNKA  |   PERMANENTKA  |   SLOVNÍČEK POJMŮ                                  KOCMEN interactiv