CO CVIČÍME, POPIS LEKCÍ

BŘICHO-HÝŽDĚ-STEHNA TABATA

lekce zaměřena na posilování problematických partií těla. Úvodní zahřátí vystřídá intenzivní trénink ve 4minutových cyklech, kdy 20 sekund dřeme a 10 sekund odpočíváme. Na závěr lekce vždy provádíme strečink.
Pondělí 18:15- 19:15 hod.
Rezervace: tel.:722 928 257 sms

FIT TĚLO

lekce zaměřena na posilování celého těla s využitím různých cvičebních pomůcek. Lekce je ukončena protažením celého těla.
Pondělí 18:15- 19:15 hod.
Rezervace: tel.:722 928 257 sms