Čtvrtek, 24. ledna 2019,

SLOVNÍČEK POJMŮ

BALANČNÍ PODLOŽKY BOSU
balanční cvičení přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá k odstranění stresu, svalového napětí.

POWERJÓGA
Samotný význam sousloví power jóga představuje v překladu jakousi dynamičtější formu klasické jógy. Slovo power znamená v podstatě sílu a jóga klasické cvičební umění východních zemí. Když se obě slova spojí dohromady, tak vzniká cvičení, které není žádnou filosofií jako samotná jóga, ale dostává nový rozměr. Jediné, co power jógu spojuje s klasickou jógou, jsou pozice.

BODY STYLING
Cvičením se zpevňuje a formuje celé tělo (a zejména problémové partie), dochází také k protažení a posílení těla. Výhodou je, že je vhodný pro jedince různého věku s různou kondicí. Při cvičení se používá náčiní – například posilovací gumičky, činky a tyče, naopak se ale nemusíte učit složité choreografie. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování.

BŘICHO HÝŽDĚ STEHNA
Lekce zaměřená hlavně na posilování problematických partií těla: břicha, hýždí a stehen za použití různých cvičebních pomůcek nebo vlastní váhy těla.

NOVÝ KURZ!
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
4.2.- 8.4. 2019
PONDĚLÍ 17.15 hod.
volná místa

24.3.- 26.5.2019
NEDĚLE 18.30 hod.
volná místa

NOVÝ PROGRAM OD 7.1.
NOVĚ BHS PO 18.45
studio Prána R.p.R.

SPORTOVNÍ PLES
16. února 2019

restaurace Písečná

 

PILATES KURZ
29.1. - 2.4.2019

ÚTERÝ 18.00 hod.
1000,-/10 lekcí


STŘEDA 19.10 hod.
POWER JÓGA
B-Art Val. Meziříčí
rezervace sms 722 928 257

JÓGA 17.30 hod.
ZŠ LEŠNÁ

 

NABÍDKA VYSTOUPENÍ
POLE DANCE
FLIRT DANCE

 

STUDIO
POLE DANCE !!!
kurzy pro dospělé
jóga, workshopy,vystoupení

 

Permanenka/kredit:

objednávky na e-mail:
fitclub.jana@seznam.cz 
platba na účet: 
94-2572520297/0100 


 

PÁTEK

  9.00

10.05

10.05

17.00

18.30

BOSU CARDIO

ALPINNING

DANCE JOGA

BŘICHO HÝŽDĚ

POWER JOGA

 

SOBOTA

ZAVŘENO

NEDĚLE

  9.00

16.20

17.30

18.45

ALPINNING

ALPINNING

BODY STYLING

POWER JOGA

 

PONDĚLÍ

17.00

18.15

19.30

ALPINNING

BOSU CARDIO

POWER JOGA

 


Fit Club Jana na Facebooku


ÚVODNÍ STRÁNKA  |   PERMANENTKA  |   SLOVNÍČEK POJMŮ                                  KOCMEN interactiv